Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 290,20g.
Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Nutella Nutella, Vitafit Orangensaft, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Gekochtes Ei, Aldi Schweinebraten Traditionell, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter. Abendessen: Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Palatina Basmati Reis, Brunch Indianer Curry, Deluxe Festtagsgemüse, Aldi Wildlachsfilet Provencial 700G. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Nusszopf. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 55 Minuten, Liegergometer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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