Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Karottensalat, Rindergulasch. Abendessen: Äpfel, Spreewaldhof Gewürzgurken, Hummus, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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