Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
|
77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2916 kcal
|
Fett: 107,19g | Eiw: 132,02g | Kohlh: 318,77g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. Mittagessen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Snacks/Sonstiges: Sugarland Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen Training Platz - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|