Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Avocado, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Aldi Dominosteine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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