Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Spekulatius, Beste Ernte Cornichons Scharf, Roggen Knäckebrot, Räucherlachs. Abendessen: Paprika, Hawesta Heringsfilet China-Sauce, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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