Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 129,87g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 25,86g.
Frühstück: Майонез на масле авокадо со стевией, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сало по-казацки, Яйцо Usda. Mittagessen: Сало по-казацки, Сыр Пармезан (Твердый), Квашеная капуста без сахара, Yumart Спагетти Ширатаки, Olymp Оливки, Свиная Корейка (Целая, Постная). Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Сало по-казацки, Yummy Berry Голубика, Жареный кружками кабачок. Snacks/Sonstiges: Мрія Какао-Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Kara Кокосовые Сливки. mehr...
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1369 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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