Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Gurkenquark, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Be Light Körniger Frischkäse, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Tomaten. Mittagessen: Biber Dolmasi. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Olivenöl, Kartoffeln, Baumann Lammkotelett. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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