Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Mangos, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. Mittagessen: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Olympus Schafjoghurt, Lebensbaum Schwarzkümmel. Abendessen: Gemüsepfanne, Garnele. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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