Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 146,62g | Kohlh: 50,98g.
Frühstück: Paulus Himbeeren Gefroren, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Low Carb Chia, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Porree, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Purland Hackfleisch Gemischt. Abendessen: K-Classic Frischkäse Kräuter, Knoblauch, Olivenöl, Escal Cocktail Shrimps, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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