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Чуть ушло :)
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54 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 116,30g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 24,17g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, METRO Chef Філе Апетитне, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. Mittagessen: Вафли кето-вариант не сладкие, METRO Chef Філе Апетитне, Бекон (Жареный), Чука, Масло Авокадо, Квашеная капуста без сахара. Abendessen: Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Лада, доброе, бодрое утро понедельника 😉👋 Ты Прекрасна на новой Аве 👍👌😍🤩
28 Nov 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
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Доброе утро, Ирина! Спасибо :)
29 Nov 21 vom Mitglied: Л_а_д_а
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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