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64,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Mangos, Alpro Hafermilch, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Alpenrind Dry Aged Hüftsteak. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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