Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 343,34g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Mittagessen: Bofrost Mandel-Bienenstich, Kühlmann Nudelsalat Italia. Abendessen: Gekochtes Ei, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Rustikaler Krautsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Tangerinen (Mandarinen), Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle, Möhren, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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