Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 407,50g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Aldi Esrom, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Mittagessen: Banane. Abendessen: Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Pink Lady Äpfel, Tic Tac Tic Tac, Aldi Bio Erdnuss Knusperriegel, Aldi Müsli-Riegel Haselnuss. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 16 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Bogenschießen Training Platz - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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