Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Kaffee, Kölln Haferflocken, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Mangos, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Aldi Paprika, Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Lachs, Spinat, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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