Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 160,53g | Eiw: 169,83g | Kohlh: 258,84g.
Frühstück: Apfel, Rohmilch, Rapunzel Blaumohn, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Naturli Veganes Streichfett, Ei, Zitronensaft. Mittagessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, Zitronensaft, Speiseeis, Rindersteak (Nur mager gegessen), Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Schafskäse, Blumenkohl, Möhren, Dorade, Lachs, Frittierter Calamari, Gartenkrone Peperoni Scharf, Schwarze Oliven, Aldi Kräuterbutter Baguette, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rohmilch, Butternut Kürbis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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