Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 424,20g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Deluxe Sorbet Passionsfrucht, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Nusszopf. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen Training Platz - 2 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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