Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Sharon, Banane, Quarkwaffeln. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Sharon, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Waffeln klassisch, Buchweizensuppe. Abendessen: Dönerbox. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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