Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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104,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Grüne Paprika, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milfina Kaffeesahne, Naturjoghurt (Vollmilch), Gurke (Geschält), Tomaten, Milfina Kaffeesahne, Aldi Kochschinken, REWE Delikatess Gewürzgurken, Magerquark. Mittagessen: Bonduelle Leipziger Allerlei, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Fürstenkrone Balkansalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Grüne Oliven, Harry Harry Vital + Fit Brot, TiP Kasseler Aufschnitt, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
TV/Lesen - 18 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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