Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 190,29g | Kohlh: 305,99g.
Frühstück: Wasser, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Aldi Lachsschinken, Nutella Nutella, Croissant, Weich Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Streichzwerge Geflügel, Honig, Aldi Schweinebraten Traditionell, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter, Semmel. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Linessa Light Butter, Grüne Bohnen, Aldi Magerquark, Maggi Rahmsoße zu Braten, Wildschweinfleisch. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen), Nusszopf. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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