Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3240 kcal
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Fett: 146,95g | Eiw: 195,43g | Kohlh: 243,01g.
Mittagessen: Gegrilltes Hähnchen, Semmel. Abendessen: Baguette, Kühne Barbecue Sauce, Spareribs. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, REWE Fresh Orange, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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