|
Hab grad echt überlegt ob ichs eintragen soll...😑 ist hoffentlich nur ne normale Schwankung. Gestern durch die Wanderung ca. 2500 kcal verbraucht und durch bisschen süsskram zwar etwas mehr gegessen, aber nicht über 1700 kcal gekommen...ich verstehs nicht 🤷🏼♀️ mal schauen was da morgen dran steht. Schönen Wochenstart 🤗🤗🤗
|
66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: Banane, Athletic Greens Superfood Cocktail, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Thermomix Grünkern Chilli Cheese Kartoffeln. Abendessen: Settele Vegane Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Lidl Kiwibeeren, Kinder Schoko-Bons, Ja! Mini-Schokoriegel-Mix, Haribo Starmix, Orangen, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Habe hier oft gelesen, dass man nach viel Sport Wassereinlagerung bekommen kann. Ich drücke die Daumen, dass es morgen wieder weg ist 😄👍
08 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
Danke 😊 dadurch das ich essenstechnisch diszipliniert war und zusätzlich mehr Sport am Wochenende gemacht hab als in den 2 Wochen zuvor, hoffe ich sehr das du Recht hast. 🙏💦💦
08 Nov 21 vom Mitglied: locke33
|
😐🤗 ... die letzten g/kg sind die schwersten, wobei hasu überhaupt noch stellen wo de sagst da ginge/geht noch was? Oder gehts nur um die Zahl uff dem ollen Ding? 🤔.... (😳 hasu jetzt ernsthaft NE FRAU nach SOWAS gefragt 😶🤜🏻.. schonmal auch nur irgend eine erlebt die nicht an sich irgendwas (ähm.. ähm.. 😳) ... und erinnere die Nummer/Frage nach der Kleidung (,,wie sehe ich aus?")!? 🤜🏻😶) ... 🙂✌🏻
08 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
Das ist sicher Wasser, hab mir heute Morgen schon überlegt mal wieder zum Maßband zu greifen. Ist evtl motivierend 🥴😅💚
08 Nov 21 vom Mitglied: Angela☆☆
|
@Mentor, ohja, leider kann da noch gut was weg 😁 klar, ich bin jetzt nicht unglaublich dick. Aber wenn ich mir in den Bauch, Hüfte, Oberschenkel kneif ist da ordentlich Specki zwischen den Fingern 🙈😂 Mir ist bewusst, dass ich dafür auch definitiv mehr Kraftsport machen sollte um den Körper wieder zu erhalten, den ich mal vor 10 Jahren hatte. Damals gings aber auch 6/7 Tage mind. 1 Stunde ins Fitness... Daher bleibt nix anderes übrig, als jetzt einfach dran zu bleiben und nicht wieder aufzugeben wenns nicht sofort so läuft wie vorgestellt 😊🤗
09 Nov 21 vom Mitglied: locke33
|
@a.ts1 mal sehen was die Waage die nächsten Tage zeigt... heute noch das selbe 😑 hab aber auch nen ordentlichen muskelkater und glaub zu wenig getrunken die letzten 2-3 Tage...🤷🏼♀️🙇🏼♀️ ja, das mit dem Massband sollte ich auch einführen, würde wohl bei unserer Gewichtsklasse Sinn machen. 🤗🤗🤗
09 Nov 21 vom Mitglied: locke33
|
🤗 Und Ja 📏🙂👍🏻... auf jeden Fall (Maßband)!
09 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|