Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Abendessen: Bolognese, Cucina Grana Padano, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Vitamalz Sport Isotonisch, Dr. Oetker Grießbrei (296g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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LinaCulture's Gewichtsverlauf
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