Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 111,57g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 37,18g.
Frühstück: Авокадо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Тахинный соус, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. Abendessen: Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Голубика, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Квашеная Капуста, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Авокадо, Куриный Бульон. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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