Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 94,93g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 260,78g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Esrom, Mestemacher Eiweißbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel. Abendessen: Walden Farms Fat Free Low Carb Caesar Salad Dressing, Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Lamm-Steaks. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kirschgrütze mit Joghurtcreme, Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Magerquark, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Ananas, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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