Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: Rührei, Kaffee, Avocados, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Pesto, Bürger Spinat Maultaschen. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Yoga - 12 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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