Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Zweites Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. Mittagessen: Roggenbrötchen, Loose Quäse Snack Pur. Abendessen: Aldi Milch 3,5%, Proteinpulver, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf, Putengeschnetzeltes, Uncle Ben's Express Mediterran. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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