|
ok, eine Woche Urlaub mit üppigem Frühstück und abends immer essen gehen. Da haben die gelaufenen Schritte und gefahrenen Kilometer mit dem Fahrrad wohl nicht für den Ausgleich gereicht. Grrr....
Jetzt Krönchen richten und weiter machen.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 28,79g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 207,97g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Marmelade, GutBio Honig Cremig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mondamin Milchreis. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlank mit 60's Gewichtsverlauf
|