Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брауни кето-диета, Кокосовое Масло, Грибы начинка кето-вариант, Закусочные не сладкие кето-блинчики. Abendessen: Брауни кето-диета, Закусочные не сладкие кето-блинчики, Лечо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Тахинный соус, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Голубика, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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