Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 65,67g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Himbeeren, Knorr Rahm Soße, Iglo Filegro Müllerin Art, Kartoffelbrei. Abendessen: Hengstenberg Knax Gurken, Butter, BackWerk Brezel, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Baktat Olivenpaste, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Quendt Dinkelchen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SaLiKa89's Gewichtsverlauf
|