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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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94,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 18,86g.
Frühstück: Arla Skyr, Quäse Protein, Rührei. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Cocktailtomaten, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Mais, Zwiebeln, Matjesfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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