Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Flat White. Mittagessen: Wurstsalat, Tempehmanufaktur Tempeh Mediterran, Dosentomaten, Davert Quinoa Tricolore, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Chilischoten. Abendessen: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Maille Dijon-Senf mit Honig, Naturgut Bio Apfelessig , Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Olivenöl, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Karotten. Snacks/Sonstiges: Fit For Fun Protein Power, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, Granatapfel, Milbona Skyr Pur. mehr...
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konstantes Gewicht
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SaLiKa89's Gewichtsverlauf
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