Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 106,66g | Eiw: 174,47g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda , REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kinder Bueno, Donuts , Nutella Nutella, Maggi Jägersoße, Aldi Eierspätzle, Mehlig & Heller Haxenfleisch. Abendessen: Böklunder High Protein Salami, Got7 Cheddar Cheese, Greenorganics Bio Kokosmehl , Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gouda, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Schwartau Schokosoße, Snickers Hi Protein White, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Koro Drogerie Bio Kokosmehl, Kaufland Bio Apfelmark , Gemischte Nüsse, Banane, Eiklar, Ei, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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