Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 163,05g | Kohlh: 53,45g.
Frühstück: Nusscrunch, Paulus Heidelbeeren, Low Carb Chia, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Cookies&Cream, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Philadelphia Balance Meerrettich, Olivenöl, Iglo Rahm-Spinat, Tilapia (Fisch). Abendessen: Gurke (Geschält), Ja! Schlagsahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Cookies&Cream, Rapsöl. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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