Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Огуречный салат, Авокадо, Семга Слабосоленая, Kara Кокосовые Сливки , Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Омлет или Яичница. Mittagessen: Achva Тахини, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Пюре из брокколи. Abendessen: Achva Тахини, Семга Слабосоленая, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Котлета Домашняя, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Кофе, Зеленый Чай. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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