Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 207,10g.
Frühstück: Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. Mittagessen: Sontner Frucht Junior, Aldi Eierspätzle, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes, Spargel. Abendessen: Fettarmer Naturjoghurt, Fettarme Milch, Apotheke Sanform, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), REWE Leberwurst, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Wiener Würstchen, Giotto Giotto. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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