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Hallo, wünsche einen wunderschönen Donnerstag Abend. Heute habe ich mal eine Döner Art, mit Kidneybohnen-Fladen gezaubert.
Richtig lecker. 😊😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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635 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 34,33g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, King's Crown Kidney-Bohnen, Rindfleisch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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