Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3031 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 177,29g | Kohlh: 392,61g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (9), Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Chinakohl, Eisbergsalat, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Haribo Lakritz Schnecken, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Aldi Magerquark. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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