Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 111,44g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Быстрая булочка из миндальной муки, Семга Слабосоленая, Салат Утренний, Омлет или Яичница. Mittagessen: Кокосовое Масло, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Паприкаш из курицы, Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Маффины из миндальной муки с голубикой, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
|