Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
124,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1515 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Blütenhonig, Zitronensaft, Ingwer, Edeka Bio Apfelessig. Mittagessen: Bohnensalat, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Cocktailtomaten, Kaufland Roggenkrüstchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Milram Drei-Zwiebel Quark, Metzgerfrisch Kochschinken. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krümel 2022's Gewichtsverlauf
|