Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1480 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 198,54g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: MinusL Proteinmilch, Gut & Günstig Kartoffelstärke, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Eiklar. Mittagessen: Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika , Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Abendessen: Amanprana Kokosmehl, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ei, Belbake Backkakao, Alnatura Apfelmark, Banane. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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