Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 170,67g | Kohlh: 325,30g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 552. Mittagessen: Aldi Esrom, REWE Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Gekochtes Ei, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, REWE Krautsalat mit Paprika, Rote Paprika, Chinakohl, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Ei, De Beukelaer Prinzenrolle, Haribo Colorado, Hähnchenherzen, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Tic Tac Tic Tac, Grapefruit, Braeburn Äpfeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 552. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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