Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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975 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Orangensaft. Abendessen: Rinderbrühe, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Rama Cremefine 15%, Aldi Hähnchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LinaCulture's Gewichtsverlauf
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