Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Birnen, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Banane. Mittagessen: Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dr. Quendt Fripps mit Paprika, Gurke (Geschält), Sommer Dinkel Oliven-Snacks. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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