wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 🙂🙂🍀🍀
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95,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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504 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 16,82g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Weißwein, Petersilienwurzel, Möhren, Kaninchenfleisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
Dir auch einen schönen Abend! 🍀
17 Sep 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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