Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Croissant. Mittagessen: Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spaghetti Aglio e Olio. Abendessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Kim Sahne Meerrettich, Räucherlachs, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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