Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 100,64g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 384,05g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Plunderteiggebäck mit Früchten, Lindenthal Schokobanane, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Krautsalat mit Paprika, Pflanzenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Body Attack Protein Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Ananas. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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