2x wiegen und die Zahl bleibt... traue dem ganzen noch nicht
73,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
1559 kcal Fett: 71,01g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 179,20g.   Frühstück: Heidelbeeren, Tomaten, Avocado, Thomy Sonnenblumenöl, Mehrkornbrot, Ei. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Möhren, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Knorr Rahm Soße, Kartoffelbrei. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Meggle Aioli, Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Maiskolben mit Butter, Lidl Grillkäse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Mangos, Heidelbeeren, Banane. mehr...
485 kcal Bewegung: Zumba - 27 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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