Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1612 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Almette Tomaten-Pesto, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Abendessen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Knolli Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Schoko Tatzen, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. mehr...
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121 kcal
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Bewegung:
spazieren - 22 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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