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Im Urlaub zu viel, das falsche und die Zunahme trotz relativ viel Bewegung. Hoffe es ist auch ein bisschen Wasser dabei, fühle mich wie ein Fesselballon. Naja, selber schuld und auf geht's, wieder von vorne anfangen.
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1254 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 163,12g.
Mittagessen: Linsen mit Suppengrün, Sonnenblumenöl, Gemüse Brühe, Altmeister, Würze, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Zucker, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener, Hengstenberg Altmeister. Abendessen: Maille Dijon-Senf mit Honig, Kühne Himbeeressig, Olivenöl, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Champignons, Avocado, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Salatgurke, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Nektarinen. mehr...
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588 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 29 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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