Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
|
77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 77,00g | Eiw: 204,40g | Kohlh: 355,61g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Chef Select Mah Mee. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Pflanzenöl, Kattus Worcestersauce, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Jardinelle Champions, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Braeburn Äpfeln, Haribo Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|